Men balansen återkommer

Livet och vardagen svänger hej och vilt, likasom mitt känslomässiga liv. Eller det kanske är så att det är just mitt känslomässiga kaos, som gör omvärlden mer krånglig och svårtolkad.
Men jag lever, och har någon slags form av kontroll. Konstigt nog.
Jag känner att DBT:n hjälper mer och mer. Även fast jag många gånger känner mig livrädd, för att våga känna, börjar acceptera och börja förändra så är jag tacksam över de färdigheter jag kan använda.
Det gör det röriga mer hanterbart, och självskadetankar minskar.

Det är sällan jag nämner något om mitt självskadebeteende öppet nu för tiden. Jag känner nu, att det är andra saker som är viktigare.
Även fast jag har kommit långt, så är mitt självskadebeteende inte borta. Men från timmar, till dagar, till veckor, så brukar jag i dagsläget klara mig i månader från överdoser eller självdestruktivitet.

Jag tror många gånger att det är min insikt som kan ställa till det, eller hur jag använder den. Jag blir så frustrerad när jag märker av hur mina diagnoser påverkar mig, och jag blir irriterad, när min insikt säger att jag inte alltid kan göra något åt det ..

Det är som det här, jag kastas mellan tankar, känslor, fakta och framtid. Hinner inte med.
Men som jag vet från innan,
balansen kommer åter.

Annonser

4 reaktioner på ”Men balansen återkommer

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s