Prioritering och rutiner

Jag känner mig helt slut, nästan. Lite kraft och energi har jag kvar, men jag känner mig mer gråtfärdig än stabil.

Det är väldigt mycket som har hänt, det är vad mitt huvud säger mig i alla fall.
Jag har haft svårare en vanligt att kunna sortera intryck och händelser. Som gör att jag är mer stressad och ångestfylld.
Jag har bestämt mig för att inte medverka med min konst eller uppläsning på kulturnatten, då jag känner att jag bara kan fokusera på ett ”projekt” samtidigt som läget är nu, och jag känner att bandet har mer prioritet i mitt liv.
Ja, prioritera är något som jag gör mycket nu. Skriver en lista med saker som jag behöver göra, eller tänker på. Och rangordnar det som jag bör prioritera mest.

Imorgon börjar även DBT-gruppen igen. Det känns lite jobbigt, jag vet sedan innan att ”komma in” i sina gamla rutiner är svårt och motigt. Det tar ett tag för mig, eller min hjärna att ställa om sig igen. Och innan så kan jag känna ångest, vara mer stressad eller nedstämd.
Men ändå, så känner jag att det ska bli skönt att komma igång med behandlingen igen.
Det har varit svårare att arbeta med att vara mindfulness under sommaruppehållet.
Och jag har haft en del svårigheter med dissociationer.

Jag hoppas att jag kan börja känna mig mer lugn, stabil och trygg med att vara här och nu

Annonser

2 reaktioner på ”Prioritering och rutiner

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s