Intryck, perceptionssvårigheter och desorienterad

Det har varit en väldigt seg och tuff dag…
Förmiddagen var ändå okej, det var lite stressigt, men jag hade kontroll.
Det var under DBT:n mina krafter började sina ut. Det blev en känslomässig DBT sektion, och bussresan hem blev en psykisk tortyr.

När jag är trött/utmattad, både psykiskt och fysiskt, blir mina perceptionssvårigheter kraftiga och svåra att stå ut med.

Det var varmt och kvavt på bussen, och musiken stängde inte ut så mycket ljud som skulle behövts.
Paniken började växa då en man satte sig i närheten av mig, och det luktade så starkt av herrparfym, så jag till och med kunde känna det i halsen.
Hela resan försökte jag fokusera mig så gott jag kunde på andningen, vilket var en utmaning. Alla intryck petade på mig som ett enträget barn som vill ha sin vilja igenom.

Under kvällen har jag varit desorienterad, och haft svårt att följa mina rutiner.
Gjort saker fort, och flera saker samtidigt.
Men under de senaste två timmarna har jag legat under kedjetäcket, och kunnat landa lite.
Dock så har jag känslan av att jag kommer behöva ta vid behovs medicin för att kunna somna ikväll.
Då kanske jag har en chans att komma tillbaks i gängorna tills imorgon, vilket är viktigt.

Annonser

2 reaktioner på ”Intryck, perceptionssvårigheter och desorienterad

  1. Känner så igen det du beskriver! Att hitta balans i den här världen är inte det lättaste… Enorm styrkekram till dig! ❤

    Gilla

    1. Ja, det kan verkligen vara riktig utmaning att hitta balansen… Men det är så skönt när man väl finner den. Även om det ibland bara är för ett tag. Tack ❤ KRAM!

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s