Känslomässigt kaos

Veckan som har varit har gått från att vara stabil till ett tyst men känslomässigt kaos. Därav uppehållet på bloggen.

Tankarna har nästan konstant gått på högvarv, utan att jag egentligen vet vad jag tänker på.
Likasom det varit svårt att stanna upp och faktiskt ta reda på vad jag tänker.

Känslorna har pendlat, från att vara neutrala, till att jag blivit känslomässigt oreglerad.

Många av de planer jag hade blev inställda. Mina matrutiner har blivit ännu mer problematiska. Men jag kommer få hjälp av boendestödet för att styra upp det.

Något som också har ställt till problem är den självbild jag har.
Det har egentligen pågått ett tag, men medveten eller omedvetet har jag försökt att fly från det, inte stanna upp eller se.
Men av erfarenhet vet jag att fly inte är en fungerande metod.
Och jag har tillslut insett att jag behöver arbeta kring det.
Det har gått så pass långt att jag inte ens går till Rehab, trots att jag behöver det, för att jag känner mig obekväm och inte står ut med min egna kropp.
Jag undviker också att titta mig i spegel. Som jag mår illa av att se på mig själv.

Jag är väldigt sårbar just nu, som jag är i en fas i mitt liv, då mycket kommer att ske och förändras. Nästa vecka är det sista gången jag har DBT-grupp, som börjar kännas lite jobbigt.
Det är nog inte konstigt varför det känns kaotiskt just nu.

Annonser

4 reaktioner på ”Känslomässigt kaos

    1. Jo, förändringar är det, och det tar tid att vänja sig. Det brukar även bli extra snurrigt och svårt för mig att samla tankar när det är många förändringar på samma gång. Hoppas att det blir lättare för dig att identifiera och samla dina tankar ❤

      Gilla

  1. Stor KRAM till dig! Tänker på dig.
    Jag har också problem med min bild av mig själv och kämpar med det just nu.
    Det är jobbigt att ta sig igenom de sårbara och kämpiga perioderna i livet. Men det kommer att bli bättre igen!

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s