Pendlande humör

Mitt humör har pendlat från dag till dag. Det är svårt att greppa om visa känslor. Det har även varit lite stressigt, av flera anledningar.
Men det har lugnat sig något, men får fortfarande påminna mig själv om att sakta ner tempot, göra en sak i taget (svårt!), djupandas och vara i nuet. Samtidigt finns det saker som jag behöver bearbeta/lösa.
Det är ett pussel att få ihop. Ibland glömmer jag att fylla på med positiv energi. Och känner mig väldigt utmattad.
Även fast det är så här, känner jag mig relativt sansad och lugn.
För ett tre år sedan skulle jag förmodligen drabbast av panik, och kanske övervägt att skada mig själv. Men så är det inte idag, det är ett framsteg, definitivt.

Annonser

2 reaktioner på ”Pendlande humör

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s