Det värsta med att vara trött – Om att leva med Aspergers syndrom

Alla är trötta, andra mer och andra mindre. Att känna sig trött är en del av livet. Men om man har Aspergers syndrom kan trötthet innebära mer än att bara vara lite trött.

Jag vet inte hur det är att leva utan Aspergers syndrom, men jag vet hur det är att leva med det. Att i perioder känna sig kroniskt trött. Det värsta med det hela är att när jag är som mest energilös orkar jag inte ens göra saker som jag tycker är roligt eller är energigivande. Det tar bara stopp, men fortfarande går jag till jobbet nästa dag, letar efter energi som inte finns. Till slut går jag på autopilot. Diskar, städar, tvättar, går till jobbet. Om och om igen. Fortfarande har jag ingen ork att spela spel eller se på en film. Jag kanske orkar knappa lite på mobilen. Men inte är det mer än så.

Just nu känner jag ingen kronisk trötthet. Men jag ligger alltid på gränsen. Jag känner mig oftast dränerad på energi, och det är svårt att fylla på med positiv energi. Ibland känner jag mig galen. Men inte idag.

Annonser

Mina svaga punkt

Är just nu klockor av alla dessa slag. Tyvärr är jag svag för mycket annat också. Räknade ihop till att jag nu har fyra armbandsklockor, tre väggklockor och till och med ett fickur. Man kan säga att det tickar på hemma hos mig.

De två nyaste tillskotten är en armbandsklocka med Harry Potter motiv, tecknet av dödsrelikerna som kommer från sista boken. Den andra är också en armbandsklocka fast i Suicide Squad tema, men det ser mer ut som ett armband. Många av mina kulturintresserade vänner skulle förmodligen titta stort på mig, och inte på ett positivt sätt. Men jag tycker det är en spännande och rolig film, och jag ÄLSKAR Harley Quinn. Men Jokern är riktigt intetsägande, en stor besvikelse eftersom Jokern har varit de bästa med Batman. Speciellt den med Heath Ledger. Fast Jack Nicholson är också scary. Fast har är ju alltid scary…

Rostade ugnsgrönsaker

Enkel mat är min favorit, och rostade grönsaker i ugn kan knappast bli lättare eller smidigare.
Det som är magiskt med denna rätt är päronen och dillsåsen med citron. Kombinationen är helt fantastisk!

Recept nedan (klicka för större bild). Det är helt okej om ni laddar ner bilden/skriver ut den, så att ni kan se texten bättre! Ingen större kvalité på bilden, men orkar inte att skriva ner det för hand, eller på datorn.

Ungefär som yin och yang

Ny plånbok. Nästan som yin och yang fast med vargar istället

Jag är inte den personen som är så mycket för symbolik. Men konceptet med yin och yang har jag alltid tyckt om. Att alla har både mörker och ljus inom sig. Samtidigt som det är viktigt att förena motpolerna för att kunna leva ett mer harmoniskt liv.

Hjälpmedel i stressiga situationer

Innan min senaste föreläsningen under Världsautismdagen utsattes jag för extrem stress och ångest (fast en frivillig sådan). Först så ska man ta sig till plasten där man ska föreläsa, man kan åka fel och bli försenad. Under en föreläsning är det ofta mycket människor och höga ljudnivåer. När jag föreläser och när jag är klar har jag inte särskilt svårt för det. Men när jag ska gå till scenen och det känns som en barriär av ljud slår emot mig får jag nästan panik. Ovissheten om jag behöver använda mikrofonen eller inte gör mig orolig och nervös. Det finns många fler exempel. Tack och lov får jag hjälp med planering och stöd av Agneta Björck (Ostgota Care) som jag föreläser tillsammans med. Det är så roligt att samarbeta med henne!

Jag har innan tipsat om appen som heter Pacifica vilket jag har skrivit ett blogginlägg om tidigare. I Pacifica finns det olika mindfulnessövningar för olika tillfällen. Jag lyssnade flera gånger på övningen som heter
”Public Speaking” och som hjälpte mig otroligt mycket. Det är så härligt när man hittar hjälpmedel som faktiskt fungerar för en.

Jag sjunger (Igen)

För inte så länge sedan gjorde jag en cover (bara ren sång, ingen guttural)
av Patti Smiths låt Waiting Underground. Jag har kämpat med den länge, men jag blev inte nöjd med den första versionen eftersom jag var ”off” i ett parti. Men jag gjorde ett nytt försök idag, och blev faktiskt nöjd för en gång skull.

Yepp, jag är duktig på att skrika/vråla också, närmare bestämt guttural sång. Så håll för öronen, om ni inte gillar hård musik. Eller titta inte ens. Du är nu varnad.