Självhypnos

Ända sedan jag blev hypnotiserad har jag varit väldigt intresserad av ämnet hypnos.

För ett tag sedan köpte jag tre olika CD-skivor med självhypnos, och det har blivit ett oväntat hjälpmedel för mig.

Under ungefär 6 år tillbaka i tiden har jag arbetat mycket med mindfulness, och hypnos och mindfulness har många likheter. Men vad är då skillnaden?

I mindfulness övar man på medveten närvaro. Att förankra sig i nuet. Det handlar också hypnos om. Men när man går in i ett hypnosiskt tillstånd är man så avslappnad så att det känns som om man svävar på moln. Du är totalt avslappnad. Kroppen känns behagligt tung och orörlig. Samtidigt är man helt klar i huvudet, du kan höra ljud, men bara avlägset. Du är fullt medveten om vart du befinner sig. I mindfulness övningar kan man bli lugn. Men aldrig så avslappnad (tycker jag).
I mindfulness utforskar man sina känslor mer, men i hypnos ligger fokuset på att frambringa positiva suggestiva bilder, som även kan hjälpa dig efteråt.

Jag gillar både mindfulness och hypnos. Men när man går in i trance, nästan inget kan slå det.

Annonser

Sömnlöshet

I 1-2 veckors tid har jag sovit riktigt dåligt, speciellt den senaste veckan, och jag kände verkligen av det igår. Den sista energin jag hade tog slut. Fick panik över allting jag behöver göra, vilket jag fortfarande gör (inte lika starkt bara). Började att gråta och låg i soffan resten av kvällen. Med svidande ögon på grund av fruktansvärd trötthet. Jag har redan en synnedsättning, men nu är det verkligen jätte suddigt om jag inte använder linser eller glasögon.

Mycket beror nog på att jag har slutat med en medicin, men jag är också ovanligt orolig och stressad. Det har dock inte bara berott för föreläsningar som varit och kommer. Missförstå mig inte, jag ÄLSKAR att föreläsa. Men det tar extremt mycket energi. Det är därför jag är ledig i en hel vecka när jag ska ha en föreläsning samma vecka.

Jag har pratat med min kontaktperson på psykiatrin om det finns något man kan göra åt min sömnlöshet. Förhoppningsvis innan jag ska föreläsa igen.

Blommor från föreläsningen

Måste säga att det känns ganska skumt att ha blommorna jag fick från föreläsningen i ett glas i döskalle form. Jag har ju inte vunnit vuxenpoängen med att köpa en vas ännu. Men jag har sett några riktigt läckra, svarta (såklart) vaser på Åhléns…

Det bästa med föreläsningen var, trots att det var väldigt roligt och inspirerande. Att jag hittade en ny vän, det betyder så mycket för mig H.

När man är ovan

Jag har börjat spela det första Mass Effect spelat på datorn, och det är väldigt förvirrande. Jag har i stort sätt bara spelat spel på tv:n i hela mitt liv, om man bortser från Sims 3.

Först bytte jag tangenternas plats för att det skulle kännas mer bekvämt för mig att spela. Men alla dessa tangenter att ha koll på…
Tänkte att det var lika bra att skriva upp det och ha det bredvid datorn istället. Så jag faktiskt har en möjlighet att klara av spelet, jag älskar ju Mass Effect!
Men jag känner mig lite tveksam faktiskt. Kanske jag ska se det som glosor.
Läsa igenom allting tills jag kan det utantill. Men jag hatar ju glosor…

Tatuering snart

Det känns som om jag tatuerar mig en gång om halvåret ungefär, men det har definitivt varit minst en gång om året under en tre års period. Denna gång ska jag tatuera min katt Dallas (min bästa vän), för att täcka ett annat motiv som inte passar in med de andra tatueringar jag har, och inte känner mig bekväm med längre. Ska även passa på att fylla i en tatuering där färg har lossnat lite.

Märkliga figurer i lera

Dessa märkliga, oproportionerliga figurer i lera gjorde jag när jag när jag var cirka 14-17 år, och fortfarande var kvar på korttidsboendet Fransblom.
De hade ett pysselrum där, där jag i stort sätt alltid var, med eller utan personal.

Det jag gillar mest med dessa annorlunda figurer är just för att de är så oproportionella. Kantiga kroppar och stora utbuktade ögon.
Jag har köpt lera så jag kan göra nya figurer (skulle knappt kalla dem för ”tjejer”), det ska bli en serie i samma stil. Men har ingen aning om vad den ska heta än. Förmodligen något obskyrt (typ som ”Hang yourself in dresses”).
Ett ganska bra namn när jag tänker efter.